"근육을 키우고 싶은데 린매스업이랑 벌크업 중 뭐가 나한테 맞을까?"근육을 키우는 방법에도 차이가 있습니다! 체지방 최소화 vs. 최대한 덩치 키우기💡 린매스업과 벌크업 차이를 비교하고, 내 몸에 맞는 방법을 찾아볼까요?✅ 1. 린매스업 vs 벌크업 차이점 정리🔥 린매스업💪 벌크업목표근육 증가 + 체지방 최소화최대한 많은 근육과 체중 증가식단클린한 식단, 단백질 중심고칼로리, 탄수화물 & 단백질 다량 섭취체중 변화천천히 증가 (체지방 적게 증가)빠르게 증가 (근육 + 지방 함께 증가)운동 방식고중량 + 유산소 적절히 병행최대한 무거운 중량, 유산소 최소화추천 대상다이어트 후 근육 늘리고 싶은 사람말랐거나 벌크한 몸을 원하면 추천💡 한마디로!✔ 린매스업: 근육량을 올리면서 날씬하고 탄탄한 몸 만들기..