“운동 보충제 너무 비싸서 못 먹겠어요…”“초보자인데 뭘 사야 하는지도 모르겠고요.”운동을 막 시작했거나, 헬스장 등록은 했지만 보충제는 고민 중인 분들 많으시죠?사실 운동 영양제 = 비싸야 좋은 게 아닙니다.내 몸과 루틴에 맞게, 핵심 성분 위주로 고르면비용은 줄이고 효과는 충분히 챙길 수 있어요!오늘은 가성비 넘치는 운동 영양제 선택법 + 추천 성분까지 한 번에 정리해드립니다.✅ 운동 영양제가 필요한 이유운동을 한다고 근육이 자동으로 생기진 않아요.특히 단백질, 크레아틴, 비타민 등은 식사만으로 보충이 어려운 경우가 많습니다.항목이유단백질근육 성장 필수, 하루 필요량 채우기 어려움크레아틴폭발적 운동 능력, 무게 증가에 도움BCAA근손실 방지, 피로 회복비타민D, 마그네슘피로회복, 근육 컨디션 유지에 ..
